Cómo hablar con mi compañero/a

Uno de los mayores «problemas» de nuestro deporte es que se juega en pareja. Y digo «problemas» porque, aunque al principio parece más divertido y llevadero jugar con alguien al lado (sobre todo para los que venimos del solitario tenis), puede convertirse en un quebradero de cabeza.

Yo siempre digo que el pádel es el más injusto de los deportes de equipo (con permiso del voley playa, que también se juega en pareja): en la pista estáis tu compañero y tú, no hay un tercero que haga de intermediario en caso de desentendimiento. Por ello, creo que es muy importante comunicarse bien con el que tenemos al lado.

Desde mi experiencia y trato con algunos psicólogos deportivos, os voy a dar algunas claves que espero os puedan servir de ayuda para tener una buena comunicación con nuestra pareja, tanto verbal como no verbal, que también es muy importante:

1. Intenta hablar con tono neutro

2. Hablar de táctica concentra, hablar de técnica pone nervioso. Es mejor hablar de cómo les vamos a jugar o cómo cambiar el juego para revertir una situación adversa, que decirle a nuestro compañero, por ejemplo, «creo que estás bajando el codo en la bandeja». Esto último hará que esté pendiente de si sube el codo o no en lugar de centrarse en dónde tirar la pelota o cómo hacer más daño a los oponentes

3. Trata de hablar siempre en plural: «creo que deberíamos intentar no perder la red». Hablar en plurar carga la responsabilidad en ambos y no sólo en él, y da a entender que el problema es de ambos y no recae sólo en tu compañero. La responsabilidad y la presión siempre se llevan mejor entre dos

4. Felicitar por los aciertos y animar en los errores

5. La comunicación no verbal: chocar la mano se haya ganado o no el punto, o un simple gesto de aprobación. Evitar las famosas «caras» o los gestos negativos con el cuerpo.

Después, cada persona es un mundo y es bueno que observes cómo reacciona tu compañero cuando te comunicas con él. Y recuerda, que el rival os vea en sintonía y no en conflicto, jugará siempre a vuestro favor.