Aunque entres a la pista motivado, con muchas ganas de victoria y seguro de tu juego, si no has calentado previamente es muy probable que, o sufras un tirón o una lesión o acabes perdiendo el partido por falta de tensión en tus músculos, por eso te recomendamos que te tomes tu tiempo para calentar adecuadamente.
Pero, ¿cómo hacerlo de forma efectiva y correcta? Para saber un poco mejor cómo y cuánto calentar, os traemos un vídeo del pro Teo Zapata de su canal de Youtube, quien nos muestra sus ejercicios previos a los partidos y te recomienda que tomes nota y los reproduzcas para llegar a tope al primer saque.
Os dejamos con el vídeo y os animamos, como siempre, a ponerlos en práctica:
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