Cómo restar correctamente en pádel, por Álvarez Clementi

¿Te sacan y tienes problemas para devolver el resto? ¿Cuando la bola va baja y rápida no consigues impactarle bien? Si la bola golpea en la pared, ¿te come y no consigues devolverla ni con un sencillo globo? Si alguna vez has tenido o tienes problemas de este tipo, gracias a los consejos de Horacio Álvarez Clementi conseguirás que restar el saque te sea mucho más sencillo.

Porque el resto es un golpe que puede complicarse mucho, especialmente en pádel amateur, puesto que los profesionales no le dan tanta importancia al saque como sí los amateurs, esto puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza a la hora de entrar en pista y condicionar cada uno de tus partidos.

Así pues, os mostramos los consejos del magnífico entrenador de la firma StarVie, Horacio Álvarez Clementi, para que los pongáis en práctica:

A través de la siguiente imagen de uno de sus pupilos, Aday Santana, Clementi nos muestra la posición correcta de la devolución del saque de revés con rebote en pared lateral.

Estos son los consejos que, paso a paso y muy claramente explicados, nos deja el preparador argentino:

– Posicionar el cuerpo algo encorvado, formando un triángulo con los brazos y poniéndonos en ligera tensión

– Girar la cadera y preparar el golpe llevan nuestra pala hacia atrás con la mano izquierda (si eres zurdo, con la mano derecha)

– Pivotar el cuerpo y rotar los hombros, apoyando el peso en la pierna izquierda, que irá atrás (al revés en los zurdos)

– Realizar pasos de ajuste muy cortos para generar espacio de cara al golpeo y, sobre todo, dejar la pausa necesaria para que la bola salga correctamente de la pared

– Transferir el peso del cuerpo con el apoyo en l apierna derecha (o izquierda los zurdos)

– Impactar siempre delante del cuerpo

– Terminar siempre con la pala apuntando al objetivo para dirigir bien la bola

¿Qué fallos puedes cometer?

– Falta de preparación mental previa a la hora de recepcionar el saque

– No haber activado correctamente las piernas

– No haber tensionado bien los músculos o haberlo hecho en exceso

– Haber leído tarde o mal el saque del rival

– No tener el cuerpo lo suficientemente encorvado, sino demasiado levantado

– No flexionar bien las piernas

– Golpear teniendo los pies mal colocados o demasiado cruzados

– No haber cogido la empuñadura de la pala correctamente

– Haber realizado un armado demasiado amplio, sobre todo si la bola viene muy rápida

– Terminar el golpe sin la suficiente amplitud y, por ello, no acompañar bien la pelota hacia el objetivo

– Golpear perdiendo el balance del cuerpo y no teniendo bien colocados nuestros pesos

– Golpear demasiado cerca, lejos o por encima de la pelota

– Si el saque es lento o cerrado, quedarte en tu posición y no salir a buscar la bola

– No saber cuándo restar con pared lateral o cuando anticipar la bola para que no se meta al fondo

– Golpear con el ángulo de la cara muy abierto, cerrado o angulado

– Eludir nuestra derecha o nuestro revés en la devolución por ser nuestro lado débil

– No saber, si la pelota viene fuerte y rápida, saber absorber esa potencia, o atacar correctamente en los saques más lentos y flojos

– Impactar en un punto que no es el correcto a la bola

– Desconocer las alternativas tácticas para aplicar soluciones a envíos difíciles

– Desconocer hacia dónde tienes que restar y qué tipo de resto (globos, resto fuerte, angulado…) realizar

Os animamos a que, con vuestro profesor, ensayéis los restos y vayáis conociendo y controlando mejor las distintas maneras de devolver el saque para que así seáis mucho más completos.