Os traemos un nuevo tip de entrenamiento, el quinto, junto a nuestro entrenador particular del Club Metropolitan, Alex Ghita, y en esta ocasión venimos a emplear el mismo aparato que en la ocasión anterior pero utilizado para otro propósito.
Con el bosu, ahora colocado apoyado sobre la parte curva, lo que buscamos es trabajar y mejorar nuestro equilibrio. Este es una especie de pelota gigante partida a la mitad, con un lado recto y el otro curvo y gracias a ello podemos realizar múltiples ejercicios, especialmente para reforzar nuestro equilibrio y mejorar nuestros apoyos.
Os dejamos con el vídeo y, como siempre, os animamos a seguir nuestros consejos y prepararos con estos ejercicios tan útiles.
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